2009
Januar - februar
Marec - april
Maj - junij
Julij - avgust
September - oktober
November - december
JANUAR - FEBRUAR
NEVARNI POSTOPKI
"Narediti" težo – za kakšno ceno?
Shelain Patel in Fares Haddad, SIB 84, november 2008
FIZIOLOGIJA
Maksimiranje moči – je čas, da zavržemo stara pravila?
Keith Baar in Mike Gittleson, Peak Performance 270, december 2008
IZ ZGODOVINE TRENIRANJA
V kakšni luči športnik vidi trenerja
Lloyd Percival, Track Technique 66, december 1976
TRENIRANJE STAREJŠIH ŠPORTNIKOV
Naredimo pravo mešanico za veterane
John Shepherd, Peak Performance 272, januar 2009
KOLESARJENJE
Aerodinamika na kolesu
Joe Beer,Peak Performance 272, januar 2009
TRENIRAJMO RAZUMNO
Je kros primeren način treniranja za tekače na krajše srednje proge?
Wilf Paish, Track Coach 186, zima 2009
PREHRANJEVANJE
Kako naj se prehranjuje potujoči športnik
James Collins, Coaching Edge 10, zima 2007-2008.
ČUDEŽNE ROKE
Športna masaža
Lynda Daley, Coaching Edge 10, zima 2007-8
OD TRENINGA K NASTOPU
Dosežki na treningu in tekmovanju: rešimo uganko dr. Jekylla in g. Hyda
Dr. Chris Shambrook, Coaching Edge 7, pomlad 2007
ZA UČINKOVITO TRENIRANJE
Teka na 400 in 800m: treniranje mladostnikov
Dave Sunderland, The Coach 15, marec-april 2003
ŠTUDIJ PRIMERA
Samo preprost zvin gležnja …
… ki se ni obnašal tako, kot bi se moral. Scott Smith
Scott Smith, SIB 85, januar 2009
MOČ
Osnovni trening za mišično moč
James Marshall, Peak Performance 272, januar 2009
VETERANSKI ŠPORT
Nikoli prestari
John Brewer, Coaching Edge 3
ZNANOST ZA PRAKSO TRENIRANJA
Zaznava utrujenosti in okrevanje starejših športnikov po naprezanju
Pripravil Andrew Hamilton
J Sports Med Phys Fitness, junij 2008; 48(2): 272-7
Trening za moč in gospodarnost teka
Med Sci Sports Exerc. junij 2008; 40(6): 1087-1092; objavljeno v PP 263, julij 2008
Trening maksimalne moči in gospodarnost teka
Int J Sports Med. 30.okt. 2008 (elektronska objava pred tiskom); Peak Performance 270, december 2008
Statično raztezanje in gospodarnost teka
J Sports Sci. 2008, oktober 28:1-7 (e-objava pred tiskom); Peak Performance 270, december 2008
Beta alanin, treniranje in hormonski odzivi
Int J Sports Med. december 2008, 29(12): 952-8; Peak Performance 271, januar 2009
Kaj je bolje: trenirati vsak dan ali vsak drugi dan po dvakrat?
J Appl Physiol. november 2008; 105(5): 1462-70.
Zloraba steroidov in poškodbe srca
Exp Toxicol Pathol., 20. november 2008 (e-objava pred tiskom); Peak Performance 271, januar 2009
Ribje olje in poraba kisika
J Cardiovasc Pharmacol., 19. november 2008 (e-objava pred tiskom); Peak Performance 271, januar 2009
Je utrujenost stvar duha ali snovi?
Br J Sports Med. 3. dec. 2008 (elektronska objava pred tiskom); Peak Performance 272, januar 2009
Nadomeščanje tekočine pri vzdržljivostnih športnikih
Br J Sports Med., november 2008 (e-objava pred tiskom); Peak Performance 271, januar 2009
MAREC - APRIL
PREHRANA
Nazaj k osnovam
Amanda Carlson,
Peak Performance 272, januar 2009
PREHRANSKI DODATEK
Amino kisline razvejenih verig: prehranska pomoč ali tržni trik?
Kevin Tipton, Peak Performance 264, avgust 2008
SAMO ENERGIJA ALI TUDI GRADNIKI
Športni napitki: naj bi mešanici dodajali beljakovine?
Dr. Michael Saunders, Peak Performance 269, november 2008
POŠKODBE
Stopala, ne pustite me na cedilu
Alicia Filley, Peak Performance 264, avgust 2008
ZA BOLJ UČINKOVITO TRENIRANJE
Treniranje tekov na srednje proge za mlade atlete (1)
Dave Sunderland, The Coach, št. 5
ZA BOLJ UČINKOVITO TRENIRANJE
Treniranje tekov na srednje proge za mlade atlete (2)
Dave Sunderland, The Coach 6
ZA BOLJ UČINKOVITO TRENIRANJE
Prebijmo plato v polovičnem maratonu
Derek Parker, The Coach 12
MOČ
Treniranje eksplozivne moči – ali lahko odnese tradicionalne načine?
John Sampson, Peak Performance 273
TRENIRANJE OTROK IN MLADINE
Pliometrične vaje za mlade športnike
Phil Gardiner, The Coach 16
BODO VAŠI VAROVANCI PREŽIVELI SEZONO?
Učite se na svojih napakah
Frank Horwill, The Coach 1
3000M Z ZAPREKAMI
Na obisku pri stari disciplini
Barry Worrall, The Coach 21
ZNANOST ZA BOLJŠE TRENIRANJE
Pšenični gluten in mišične poškodbe
Nutrition, 6. januar 2009 (e-objava pred tiskom)
Alkohol in športni dosežki
Brent S. Rushall, CscA, e-vir
Višinski trening zmanjšuje mišično maso
Brent S. Rushall,
Coaching Science Abstracts, februar 2009
Višinski trening pri tekačih spodbudi sproščanje EPO
Brent S. Rushall,
Coaching Science Abstracts, februar 2009
Kompresijske nogavice in tekaški dosežki
Andrew Hamilton, J Strength Con Res., 3. dec. 2008 (e-objava pred tiskom), PP 272
NE ČISTO NAVADNA HOJA
Prečenje Pirenejev po HRP (Haute Randonnée Pyrénéenne) poti
Domen Kastelic
MAJ - JUNIJ
VZDRŽLJIVOST
Osnovna vzdržljivost: pojdimo naprej z vzvratno periodizacijo
Nick Grantham, Peak Performance 272, januar 2009
VZDRŽLJIVOST
Eksplozivna moč brez dodatne mišične mase - kako lahko s treningom maksimalne moči in pliometrijo izboljšamo vzdržljivostne dosežke
Raphael Brandon, Posebno poročilo revije Peak Performance, Treniranje moči, PP 2006, ponatis 2007
PLIOMETRIJA
Ali deluje tudi za trup in roke?
Raphael Brandon, Posebno poročilo revije Peak Performance, Treniranje moči, PP 2006, ponatis 2007
TRIATLON
Popoln program treninga za moč in kondicijo
Raphael Brandon, Posebno poročilo revije Peak Performance, Treniranje moči, PP 2006, ponatis 2007
ZA BOLJ UČINKOVITO TRENIRANJE
Preveč ali premalo?
Frank Horwill, The Coach 18
PRETVORBE
Skriti kilometri
Frank Horwill, Track Coach 2
ZA UČINKOVITO TRENIRANJE
Kolesarjenje je dobro za tekače
Dennis Quinlan, The Coach 10
ZA ZDRAVEGA ŠPORTNIKA
Vadba nas ohranja zdrave - da, teoretično!
Jeanette Crosland, The Coach 20
PREHRANA
Športne poškodbe: s posebno prehrano do hitrejšega okrevanja
Kevin Tipton, Peak Performance 274, marec 2009
ZA UČINKOVITO TRENIRANJE
Zdaj pa vse skupaj: novosti na področju sočasnega treninga
James Marshall, Peak Performance 274, marec 2009
TERAPEVTSKE TEHNIKE
Drži, skrči, sprosti in odskoči
Jane Johnson, SIB 87, marec 2009
POOPERATIVNA REHABILITACIJA
Šport po operaciji v trebušni votlini
Adrian March, SIB 88, april 2009
PREGLED RAZISKAV
Zakaj oslabi, kako jo okrepimo
Vse o mišici gluteus medius (srednja zadnjična mičica)
Nick Grantham, Sports Injury Bulletin 87, marec 2009
Tveganje poškodbe prednje križne vezi in moč upogibalk kolen
Clin J Sport Med. januar 2009; 19(1):3-8; objavljeno v PP 273, marec 2009
Podoba nogometašev se spreminja
J Sports Sci. 2009, marec; 27(5):419-26; povzetek v PP 274, marec 2009
JULIJ - AVGUST
TRENIRANJE ŠPORTNIH VEŠČIN
“Kartografija možganov”: po novih poteh k boljšemu izvajanju veščin
Steve Robson, Peak Performance 275, maj 2009
ZA BOLJ UČINKOVITO TRENIRANJE (1)
Intenzivnost ali količina?
David Lowes, The Coach 8
ZA BOLJ UČINKOVITO TRENIRANJE (2)
Trening specifične moči sprinterjev
Phil Gardiner, The Coach 10, maj–junij 2002
POŠKODBE
Stresni zlomi mladih tekačev na srednje in dolge proge
Chris Benham, The Coach 10, maj–junij 2002
VEČ KOT SAMO SNOVANJE TRENINGA
Uspešno treniranje
Brendan Hackett, The Coach 2
POŠKODBE KOLENA
Sindrom patelofemoralne bolečine
Dr. Lyle J. Micheli, The Sports Medicine Bible, Harper Perennial, 1995
DOPING
Znanstven pristop k oblikovanju “čistega moštva”
Alicia Filley, Peak Performance 275, maj 2009
KAJ PRAVIJO RAZISKAVE
Vitamin C in imunski sistem po treningu
Int J Sports Physiol Perform.; dec. 2008; 3(4): 516–30; objavljeno v Peak Performance 274, marec 2009
Potapljanje v mrzlo vodo in turnirski nogometni dosežki
J Sports Sci., marec 2009; Peak Performance 275, maj 2009
Kosmiči in mleko za okrevanje po naprezanju
J Int Sports Nutr., 14. maj 2009; 6(1):11
Optimalen tempo vožnje na 30km
J Strength Cond Res., 20. april 2009
SEPTEMBER - OKTOBER
MARATON
Kako je nekdanji zaleanec odkril talent in nato s pomočjo znanosti postal vrhunski maratonec
Keith Anderson, Peak Performance 189
ZA BOLJ UČINKOVITO TRENIRANJE
Zakaj so dolgi teki tako pomembni
Derek Parker, The Coach 14
Trening za nastop v neenakomernem tempu
Derek Parker, The Coach 13
Trenirati za nastopanje
David Lowes, The Coach 5
ŠPORTNA PREHRANA
Hrana za okrevanje: močno orožje proti pretreniranosti
Dr. Michael Saunders, Peak Performance 276, junij 2009
ZA UČINKOVITO TRENIRANJE
Korenine atletskih tehnik
Tom McNab, The Coach 30, september - oktober 2005
TRENIRANJE MARATONA
Program za nespecialista, ki smo ga preskusili v laboratoriju in na cesti
Tim Noakes, Peak Performance 189
ZNANOST ZA PRAKSO TRENIRANJA
Presnovni kazalci vrhunskega doseka
Japanese Journal of Physiology, 52, 181-190, 2002
Tveganje poškodb maratonskih novincev
Clinical J Sports Med 2002; 12:18-23; Peak Performance 189
Narava in trening = etiopski tekaški uspehi
Med Sci Sports Exerc, letnik 35, št., 10 str. 1727- 1732; v Peak Performance 190
NAPREZANJE IN SRCE
Ali je z vadbo povzročena utrujenost srca posledica poškodb srčne mišice?
Natalie Middleton in Rob Shave, Peak Performance 190
Z NAPREZANJEM POVZROČENA ASTMA
Globoko vdihnite in se naučite astmo obvladovati brez zdravil
Allison McConnell, Peak Performance 193
PREHRANA
Najboljša hrana in prehranska dopolnila proti starostnim tegobam s sklepi
Andrew Hamilton, Peak Performance 192
ERGOGENO SREDSTVO
Soda bikarbona: rezultati bodo vzhajali
Keith Baar in Andrew Philp, Peak Performance 280, september 2009
ZNANOST ZA PRAKSO TRENIRANJA
Tek bolje kot katerikoli laboratorijski test napoveduje tekaške sposobnosti
Tim Noakes
TRENIRAJMO KOT KENIJCI
Česa se lahko naučimo od Kenijcev?
Toby Tanser
NOVEMBER - DECEMBER
IZKORISTITE ZIMO
Kako dobri ste v sestavljanki?
Bruce Longden, The Coach 3
ZA UČINKOVITO TRENIRANJE
Mentalna priprava na pomladni maraton
Dr. Antoinette Minniti, The Coach 26, januar-februar 2005
ZNANOST O TRENIRANJU
Popravimo običajne nesporazume glede vzdrljivostnega treninga
dr. Andrew N. Bosch, The Coach 33
FIZIOLOGIJA VESLANJA
Življenje na vrhu - kako testirajo in spremljajo vrhunske veslače?
Dr. Richard Godfrey in Greg Whyte, Peak Performance 240
BORILNI ŠPORTI
Pripravljeni na boj! - znanstven pristop k treniranju borilnih športov
mag. James Marshall, Peak Performance 241
BELJAKOVINSKA PREHRANA
Beljakovine za maksimalno mišično maso - ali je mogoče imeti preveč dobrega?
Kevin Tipton, Peak Performance 252
NAJ BO VAŠE TRENIRANJE BOLJ UČINKOVITO
Osamljenost tekača na dolge proge… in trenerja
David Lowes, The Coach 26
PREHRANA
Nitrati: od gronje zdravju do športnega junaka!
Andrew Hamilton, Peak Performance 281, november 2009
TRENIRANJE
Učinkovit vzdržljivostni trening: zakaj zlata sredina ne velja!
Joe Beer, Peak Performance 281, november 2009
ŠPORTNE POŠKODBE
Kaj pravzaprav poskušamo pozdraviti?
Mark Alexander, SIB 93, oktober 2009
UREDNIKOVA SPOROČILA
Kdo omogoča izhajanje Vrhunskega dosežka
Širite besedo
Spoštovani naročniki
Arhiv VRHUNSKEGA DOSEKA - 1.300 člankov, kovačnica vaših uspehov