1998
Januar - februar
Marec - april
Maj - junij
Julij - avgust
September - oktober
November - december
JANUAR - FEBRUAR
ZAŠČITA PRED POŠKODBAMI
Kako okrepiti golen in preprečiti poškodbe
PLAVANJE
"Kritična hitrost plavanja": ta zanesljivi preskus aerobne sposobnosti je nenapadalen in enostaven
NOGOMET
Kakšne so energijske potrebe tega športa maksimalnih obremenitev s prekinitvami ?
DODATKI (1)
Ali naj verjamemo najnovejšim zgodbam o kreatinu?
O glicerolu
DODATKI (2)
Ta snov pomaga pri osteoartritisu, toda ali deluje tudi zoper otrdele sklepe športnikov?
VZDRŽLJIVOSTNI TEK
Kako naj se maratonci hranijo med nastopom
TRENER - ali svojim varovancem pomagate, če se izogibate soočenju?
Večja pričakovanja
PRETRENIRANOST
Psihološki pogledi na pretreniranost
TRENIRANJE
Uspešna formula za treniranje tekov na srednje proge
IZ SVETA TRENIRANJA
Zaporedje in vloga različnih intenzivnosti treninških obremenitev
Razmišljanja o optimalni tehniki šprinta
Kratkoročna predtekmovalna priprava
Fiziološka analiza šprinta
Najboljša prehranska strategija za poklicne kolesarje
Kako trenira Sergej Bubka
Stopnjevanja in razvijanje hitrosti
Gorivo za boljše dosežke
Hitrost nog pri teku čez ovire
KAJ PRAVI ZNANOST
Ali je vredno spremljati frekvenco srčnega utripa?
TRENIRANJE TEKA
Hitrost za resne rekreativne tekače na daljše proge
Delo rok pri teku
TRENER IN ZNANOST TRENIRANJA
Kako si lahko trenerji pomagajo z znanostjo treniranja?
Ravni raziskovanja
UREDNIKOVA BESEDA
Trener obrača, kemija obrne
MAREC - APRIL
OLIMPIJSKI PRIPIS
Zakaj so finski smučarski tekači tako dobri in zakaj je Kenijec na cilj pritekel zadnji
TRENIRANJE
Zakaj je smotrno razvijati gospodarnost gibanja
NAJNOVEJŠE V STROKI
Mlečna kislina je prijatelj, ne sovražnik
Pripis
Krožni trening, neizkoriščeni krotilec mlečne kisline
POŠKODBE
Od gležnja proti kolenu
TRENING
Poudarki v treningu dolgih prog skozi desetletja
TRENIRANJE
Popravite telesno držo pri skakanju in šprintanju
IZ TEORIJE ZA PRAKSO TRENIRANJA
KAJ PRAVI ZNANOST
Treniranje moči
Naučimo se živeti z laktatom
Ni nujno, da vas starost obrabi
Je to res maksimalna frekvenca mojega srčnega utripa?
Zakaj rabiti monitor srčne frekvence?
PREHRANA
Deset bistvenih hranil
Vse, kar morate vedeti o pitju
Zakaj naj športnik zajtrkuje?
OSNOVNI POJMI O TRENIRANJU MOČI
Krepitev mišic
MAJ - JUNIJ
TRENING
Kako razviti trup šprinterja po vzoru Linforda Christieja
OPTIMALNI REZULTATI
Kako uporabljati frekvenco srčnega utripa, da bi določili intenzivnost kondicijskega treninga
TEKAŠKO IZROČILO
Nekaj stvari o postavljanju ene noge pred drugo
ERGOGENI PRIPOMOČEK
Piruvat pomaga pijancem, sladkornim bolnikom in debeluhom - lahko pa napihne tudi športni dosežek
TRENIRANJE OTROK
Če trenirate otroke, jih nikar ne obravnavajte kot majhne odrasle
PREPREČEVANJE RAKA
Kaj znanost meni o protirakotvornih lastnostih brokolija, cvetače in ohrovta?
NAJNOVEJŠE IZ TRENIRANJA
Kakšno vlogo igra trening za moč v različnih športih?
ŠPORTNA PSIHOLOGIJA
Kako uporabljamo biološko povratno informacijo, da pospešimo umirjanje srca
IZ TEORIJE ZA PRAKSO TRENIRANJA
Kriteriji racionalne tehnike teka
Treniranje meta kopja z začetniki
Izboljšanje dosežkov v hitri moči
Z gibljivostjo do večje maksimalne moči
Tokovi v treniranju šprinta čez ovire
VZPODBUDA IZ AFRIKE: ZELO JASNA IN NEPOSREDNA
Maroški tekači
POŠKODBE
Najpogostejše poškodbe kolen
KAJ STORITI, KO JE ŠPORTNIK POŠKODOVAN
Kako naj trener ukrepa v času rehabilitacije
JULIJ - AVGUST
POLETNI TRENING
Kaj veste o treniranju v vročini?
PLAVANJE
Kako popuščanje v predtekmovalnem treningu vpliva na dosežke
PREHRANSKI DODATKI
Šentjanževka za boljše razpoloženje potrtih športnikov
PREHRANA
Zakaj vitamin B6 dviga toliko prahu in kaj pomeni športniku?
PREHRANA IN PRETRENIRANJE
Vnos energije v telo, prehrana in propadanje mišic
NAVZKRIŽNI TRENING
S kolesa na tla in obratno
TEORIJA ZA PRAKSO TRENIRANJA
Energija za šprint na 100 m
Časovno načrtovanje vrhunskega dosežka
Kreatin - znamenje mentalitete manipuliranja
Aklimatizacija vrhunskih tekačev na dolge proge na vročino
Razvijanje hitre moči
Skrivnosti teka navkreber
Trening za moč skakalcev
Ergogena sredstva - kaj jemljejo športniki in zakaj
ŠPORTNA PSIHOLOGIJA
Kako se je obetavna mlada igralka tenisa rešila pretreniranja
POŠKODBA KOLENA
Pretrgana prednja križna vez
Vsebina vseh številk Vrhunskega dosežka
SEPTEMBER - OKTOBER
UREDNIKOVA BESEDA
Znanje je venec na glavi, bogastvo pa jarem na vratu
DEDIŠČINA ARTHURJA LYDIARDA
Kaj se dogaja tam spodaj: vzdržljivostni teki na Novi Zelandiji
OHRANITI DOSEŽENO
Kako ponovno osvojiti zlato medaljo
TEK ZA OTROKE
Treniranje v igri
POŠKODBE
Tekaško koleno
TENIŠKI KOMOLEC
Zdravljenje in preprečevanje teniškega komolca
NADOMEŠČANJE IZGUBLJENE TEKOČINE
Kaj vpliva na količino popite tekočine
TRENIRANJE VZDRŽLJIVOSTI
Štirje tedni pred maratonom
SAMOOPAZOVANJE
Kako vam trening pove, da je z zdravje nekaj narobe
PODOBA ŠPRINTERJA
Mark Richardson je v teku na 400 m premagal Michaela Johnsona
NAJNOVEJŠE ZNANJE
Kako trening za gibljivost koristi dosežkom
RAZISKAVE PIJAČ
Kokakola kot športni napitek?
KAJ PRAVI ZNANOST
Dobro pripravljene velike moške večja nadmorska višina bolj zdela
Nogometaševim kolenom se najslabše piše proti koncu tekme
Zmerna aerobna vadba lahko koristi rakavim bolnikom
Maksimalna poraba kisika (VO 2 max) ni edina razlaga za razlike v dosežkih
Kaj povzroča poškodbe pri šprintu?
Razvijanje hitrosti pri elitnih šprinterjih
Tehnični vidiki ženskega skoka ob paliči
Po prvem gorjanskem teku
NOVEMBER - DECEMBER
DOBRO SI OGLEJTE OGREVANJE (Wilf Paish)
IZ TEORIJE V PRAKSO
Škodljive vaje pri prenosu učinkov treniranja (Anatolij Bondarcuk)
Učinki mezociklusov, v katerih vadimo absolutno moč (Anatolij Bondarcuk)
Pliometrične vaje za tekače na srednje proge (Abrie de Swardt)
Vzdržljivost in višinski trening (Manfred Reiss)
Ali res želite postati močnejši? (Max Jones)
DOBRO JE VEDETI, PREDEN ZAČNETE SEGATI PO ZVEZDAH
Sestavine uspešnosti (dr. Terry Orlick)
OSEBNE IZKUŠNJE
Nekaj tekaških paberkov (Marjan Žiberna)
PREHRANA
Nekaj lahko prebavljivih grižljajev novejše vednosti o prehranjevanju (dr. France Z. Cokan)
POŠKODBE RAME
Poškodbe rame zaradi gibov rok nad glavo (Simon Kamp)
KAKO NASTAJA VRHUNSKI ŠPORT
Avstralski športni inštitut, katalizator športne uspešnosti (Gene Schembri)
NEMŠKA TRENERSKA AKADEMIJA
Izobraževanje vrhunskih trenerjev v Nemčiji (dr. Jürgen Kozel)
TRENING IN OBNOVA ORGANIZMA
Žlica sladkorja varuje mišične beljakovine (Owen Anderson)
KAJ PRAVI ZNANOST
Anaerobno treniranje popoldne ali zgodaj zvečer
Triatlonci imajo prav, da združujejo kolesarjenje in tek v isti enoti vadbe
Kreatin in finiš (Jamie Mcloughlin)
Aerobni napori lajšajo migreno in glavobole
POŠKODBE
Medenica (dr. Patric Milroy)
KENIJCI
Za vedno onkraj našega dosega? (Frank Horwill)
TRENIRANJE MOČI
Trening maksimalne eksplozivne moči (MEM) (Vern Gambetta)
STISKA NAS NAREDI BOLJŠE
Osebna rast ob poškodbi ali bolezni
BESEDA UREDNIKA
Treniraj trdo, zmaguj z lahkoto